yoga amala Workshops

Zeit für dich

Mehr Gelassenheit im Alltag

Bezaubernde Stille, nur ein paar Blätter tanzen leicht im Wind. Ein faszinierender Ort, der uns wunderbar unterstützt, um sanft die tiefere Muskulatur, das Bindegewebe und die Faszien zu dehnen und zu kräftigen. So durchströmt die Lebensenergie Bereiche in uns, die wir im Alltag nur wenig bewegen. Dadurch erhalten wir mehr Raum zum atmen und das Gefühl für unsere eigentliche Größe und Kraft.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der uns aus der Hektik des Alltags herausholt und eine wohltuende, tiefe Gelassenheit schenkt. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Ort: Wellnesshotel Schlegelhof in Kirchzarten

Termin über Schlegelhof

 

 

 

Die Faszien im Yoga

Die Faszien kommen im gesamten Körper vor. Sie dienen als Kommunikationssystem, sind ein wichtiges Wahrnehmungsorgan, beeinflussen die Muskulatur, unsere Haltung und Bewegungsfreiheit. In diesem Workshop erfahren wir mehr über die Faszien und wie sie unseren Alltag beeinflussen. Wir begeben uns in entspannende Haltungen, atmen und lassen innere Weite entstehen.

 

Ort: Wellnesshotel Schlegelhof in Kirchzarten 

Mehr Infos unter www.schlegelhof.de