yoga amala Businessyoga

Entspannter Körper, klarer Geist

Business Yoga ist eine gute Investition für jedes Unternehmen.

Zusammen Yoga zu praktizieren, dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und dem Abbau von Stress – Yoga fördert auch die Teamfähigkeit und trägt zu einem guten Betriebsklima bei! Gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gehen ihrer Arbeit motivierter nach und tragen maßgeblich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Wer weniger krank ist, trägt auch zur Reduzierung der Krankheitskosten bei.

 

Diese speziellen Workshops und Fortbildungen orientieren sich an den besonderen Erfordernissen der jeweiligen Arbeits- oder Lernsituation.

Sie unterstützen die Leistungsfähigkeit und fördern ein gesundes Selbstmanagement. Im Betrieblichen und Universitären Gesundheitsmanagement sind Yogaangebote mittlerweile ein fester Bestandteil.

 

Referenzen:

Pädagogische Hochschule Freiburg (Yogakurse und Workshops)

Musikhochschule Freiburg (Yogaworkshops)

 

 

Die positiven Wirkungen von Business-Yoga:

 

  • Belastungen vermindern

Yoga ist ein gutes Werkzeug, um den Strapazen des Berufs- und Studienalltags aktiv entgegenzuwirken: Stress, Unkonzentriertheit, Energielosigkeit und Burnout gehören zu den häufigsten Symptomen. Ebenso Rücken- und Kopfschmerzen.

 

  • Gelassenheit üben

Achtsame Körperübungen werden mit bewusstem Atem kombiniert, so dass sich Körper und Geist gleichermaßen entspannen, regenerieren und vitalisieren können. Yoga reguliert auch den Adrenalinfluss im Körper und ist effektiver als jede Tasse Kaffee!

 

  • Leichtes Praktizieren

Business yoga führt in die wesentlichen Körperhaltungen und die Technik des konzentrierten Atmens ein. Die Sequenzen sind so gestaltet, dass jeder sie ohne Mühe praktizieren kann. Es sind keinerlei Voraussetzungen nötig – Anfänger und Yogaerfahrene sind willkommen. Das Gelernte kann leicht in den Arbeitsalltag integriert werden.

 

Ziel von Yoga ist es, die eigene Kraft besser zu nutzen, zu mehr innerer und äußerer Stärke und Gelassenheit zu finden.

Kommentare

Ich bin nun vier Jahre in Christine`s Yogastunden und entdecke jedesmal Neues, das ich einfach in meinen Alltag einbauen kann. Ich möchte sie nicht mehr missen! Kristina S. 

 

In einer schwierigen Lebensphase gaben mir die Coachingstunden einen wichtigen Halt und wertvolle Perspektiven. Danke!  Jochen aus Ffm

 

 ....   Du möchtest auch etwas über Deine Erfahrungen mit meiner Arbeit schreiben? Ich freue mich über Deine mail!

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Kontakt

+49 (0)176. 84 49 36 88

info@yoga-christineeuler.de

 

Heinrich-von-Gayling-Weg 9

79117 Freiburg ∙ Germany

 

 

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